局部刺激、牙龈炎症消退、身体发育阶段以及牙齿变化等原因，都可能导致智齿在突然被察觉萌出，导致智齿一夜之间长了起来，了解原因，有助于更好地认识智齿的生长过程。

1、局部刺激：

局部的刺激可能会感觉智齿好像长了起来，长期咀嚼较硬的食物，可能会刺激颌骨和牙龈，为智齿的萌出创造了条件。不断地用一侧牙齿咀嚼硬物时，该侧的颌骨会受到更多的压力，从而可能促使智齿萌出。

2、牙龈炎症消退：

如果之前智齿周围的牙龈存在炎症，导致智齿被部分覆盖，难以完全萌出。当炎症消退后，牙龈肿胀减轻，智齿就会显得好像突然长了出来，牙龈炎症可能是由于口腔卫生不良、食物嵌塞等原因引起的。炎症消退后，智齿的萌出空间相对变大，就更容易被察觉到。

3、身体发育阶段：

在人的生长发育过程中，到了一定的年龄阶段，智齿的萌出是一个自然的生理过程。通常在18-25岁，智齿开始萌出，身体的各项生理机能逐渐成熟，颌骨的发育也为智齿的萌出提供了空间，智齿可能会突然被发现萌出。

4、牙齿的变化：

当其他牙齿出现缺失、移位或拔除等情况时，口腔内的咬合关系会发生改变，此类改变可能会为智齿的萌出腾出空间，使得智齿在原本不太可能萌出的情况下，突然开始萌出，磨牙缺失后，智齿可能会向前移动，从而让人感觉是突然长出来的。

当发现智齿萌出时，要注意保持口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口。避免食用辛辣、刺激性食物，以免引起智齿周围牙龈发炎。如果智齿萌出过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医。医生会根据智齿的生长情况，决定是否需要拔除，不要自行用手或其他工具去触碰智齿，以免引起感染。定期进行口腔检查，也是预防口腔疾病的重要措施。