邓志勇主治医师邹平市中医院擅长: 创伤、四肢骨折的治疗、颈椎、腰椎间盘突出的治疗，以及肩周炎、各种关节炎的治疗。

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向TA提问有用 (50)出现崴脚后，一般会出现踝关节疼痛，肿胀，发热，无法活动等症状，数小时后出现淤血，从而导致出现水肿的情况发生。当出现急性扭伤后，应用冷水或是冰袋对扭伤部位进行冷敷，冷敷可以很好缓解因扭伤带来的血肿胀和减少血肿的形成和疼痛。在拉伤后的48小时之后，便可以采取热敷的方式达到改善血液循环，从而缓解疼痛的现象。当出现拉伤后，应注意避免下地行走，固定扭伤部位，夜晚休息时注意抬高患肢，这样可以减轻肿胀。